体重：92.5kg（
-1.1kg)
体脂肪率：30.7%（
-0.3%)
いきなり1kg落ちてビックリ！
昨日はちょっとジムで泳いでサウナ入ってリフレッシュしてきたんだけど、やっぱり運動は大事なのかもしれないね。
普通に朝、昼はしっかりご飯食べちゃったんだけどなー。
PR
http://aikawarazu.iku4.com/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%889%E6%97%A5%E7%9B%AE%E3%80%80%E9%81%8B%E5%8B%95%E3%81%AF%E5%A4%A7%E4%BA%8B%E3%81%AA%E3%81%AE%E3%81%8B%E3%82%82%E3%81%97%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84ダイエット9日目 運動は大事なのかもしれない
