体重：93.5kg（+0.1kg）体脂肪率：30.3%（-1.7%)
昨日は夜にちょっと食べすぎた感があったんですけど、思ったより増えなかったですね。
体脂肪率はなぜかがくんと下がりました。
1時間程ウォーキングしたからかな？
水泳よりもウォーキングの方が効果があるのかもしれないですね。
PR
http://aikawarazu.iku4.com/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/-%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E5%86%8D%E6%8C%91%E6%88%A6-%E3%80%8036%E6%97%A5%E7%9B%AE[ダイエット再挑戦] 36日目
