やっぱりあいかわらずなぼくら

あかん、これはイってますわ


でも、食べることによる満腹感って中毒性があるのかも。満たされるというか、そいう幸せってあるじゃないっすか。だから太る人が多いんでしょうけどね。

というわけでダイエット5週間目です。



体重　　：95.3kg → 95.5kg（+0.2kg）
体脂肪率：32.4% → 31.7%（-0.7%） 
ウェスト：106cm → 105cm(-0.1cm）

そろそろ今のやり方では停滞しちゃうかな～。
お腹周りがすこしすっきりして楽になったのもありモチベーションが下がりそう。
継続できないと間違いなく戻るので気をつけないとですわ。