体重：93.5kg（-0.6kg）体脂肪率：31.1%（-0.8%)
体脂肪もがっつり増えずに無事落ちてくれました。
昨日はプールで30分泳いで、夕飯がとんかつ2枚（我慢できんかった…）
やっぱり有酸素運動＋食事制限が一番体に合う体重の落とし方なのかもしれません。
食事制限が一番キツイなぁ～ε-(´･_･｀)
体が慣れるまでの辛抱だと思いますが、がんばろうと思います。
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