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やっぱりあいかわらずなぼくら

バイクと食べ歩きとゲームと時々仕事。思いつくまま書き殴る、あいかわらず反省しないアラフォー男子の日記です。

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サーブはフォーム固めから


昨日は午後も15時ぐらいまで雨だったせいか、スクールの参加人数が普段の半分以下だったおかげでいつもより多くボールが打てるよい1日でした。なかでもだいぶサーブが入っるようになったのが嬉しい(とはいえ50%程度ですが)。サーブでジャンプするとバランスが崩れるので、まずは腰から上のプロネーションを意識したフォームを固めれるように意識したのがよかったのかしら。

軟式出身なのとコンチネンタルグリップでサーブを打つのがどーにもしっくりこなかったんですが、色々試したりしている内に大分良くなりました。




一番サーブの動きがわかりやすかったのはこの動画かな。肩、肘、手首の動かし方が理解しやすいと思います。これを見て素振りを繰り返していたら、大分フォームが馴染んできた気がする。

フォームを固めたかったので下半身を使わないように椅子に座って素振りをするのが特に良かったように思います。腰→肩→肘→手首の順に体が回る感覚を感じながらビュン!と振りきれるようになればグット!悩まず振りきれるようになりました。

それとトスは思っていた以上に自分の頭の上に上げるぐらいで丁度いいみたい。今まではトスを上げるのは伸ばした腕の手のひらの真上ぐらいだったんですが、トロフィーポーズで構えた時のおでこに落ちるぐらいのトスが一番サーブの成功率が高かった。

来週はこのあたりをもっと固められるようにならないとなー。

それとスクールで試打キャンペーンがあってHEADのラケットをちょっと打たせてもらったんですが(シャラポアのやつね)、めっちゃすごいですよ、HEAD。そのへんの話もしてみたいもんですね。

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