＜先週比＞
ウェスト・・・108.9cm（
-0.2cm）
体脂肪率・・・30.7%（
+1.2%）
BMI・・・28.4%（
+0.2%）
ヘルシア検証4週間目です。
もぅ全体の1/3を過ぎました。
ちょいと過食気味でやっぱり増えてますね。 思ったより効果が出ているのか出てないのかわかんないですねぇ。
12月からはちゃんとやろう…
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