やっぱりあいかわらずなぼくら

 


＜先週比＞
12/13（6週目）
ウェスト・・・108.8cm（-0.1cm）
体脂肪率・・・32%（-0.2%）
BMI・・・28.5%（±0%）

12/20（7週目）
ウェスト・・・108.7cm（-0.1cm）
体脂肪率・・・31.5%（-0.7%）
BMI・・・28.3%（+0.2%）

12/27（8週目）
ウェスト・・・107.7cm（-1.0cm）
体脂肪率・・・31.2%（-1.0%）
BMI・・・28.1%（-0.4%）

ヘルシア検証6～8週間目です。

年末でしっかりうっかり更新をサボってしまいましたのでまとめて更新。
全体的に減少の傾向が見えますね。
12/20からガクッと下がったのは、クリスマス直前に胃腸炎にかかり飯が食えなかったからです。
胃腸炎パネェっす・・・胃腸炎ダイエットとかできたら確実に痩せますね。
そのかわりトイレから出れなくなるけどね。

体重1kg減るとウェスト1cm減るなんて言うらしいので、がんばって痩せて100cmを切りたいです。ウェスト1mとか単位違うし・・・履けるズボンがなくなるんだよね。

来年はがんばろう！