【検証】ヘルシア緑茶で本当に痩せるのか～1週間目～ ＜先週比＞ ウェスト・・・108.0cm（+4.0cm） 体脂肪率・・・30.3%（-1.0%） BMI・・・28.0%（+0.6%） ヘルシア検証一週間目です。 今週はあえ... (検証 / 2013年11月08日)
[ダイエット再挑戦] 36日目 体重：93.5kg（+0.1kg）体脂肪率：30.3%（-1.7%) 昨日は夜にちょっと食べすぎた感があったんですけど、思ったより増えなかったですね。 体脂肪率はなぜかがくんと下がりま... (ダイエット / 2013年11月05日)
[ダイエット再挑戦] 35日目 体重：93.4kg（-0.3kg）体脂肪率：32.0%（+0.8%) 毎日ヘルシア飲んでるのに体脂肪率が上がってる！不思議！ まぁ長い目で見なきゃですよねぇ。 ... (ダイエット / 2013年11月04日)
[ダイエット再挑戦] 34日目 体重：93.7kg（-0.2kg）体脂肪率：31.2%（-0.1%) 昨日は奥多摩でハイキングしてきたので、ガッツり脂肪も燃焼したんじゃないかとめっちゃ期待！((o(´&f... (ダイエット / 2013年11月03日)
【検証】ヘルシア緑茶で本当に痩せるのか 最近コンビニで良く見かけるトクホ（特定保健用食品）商品。 特に脂肪を減らす系の商品が有名だと思います。この前も伊右衛門で新商品が出ましたね。 やはりオサーンになってくると、お腹周りが気になるもの。 最... (検証 / 2013年11月02日)
[ダイエット再挑戦] 33日目 体重：93.9kg（+1.1kg）体脂肪率：31.9%（+0.6%) 昨日渋谷に寄ったんですけど、東急で大阪・名古屋フェアをやっててですね。 ついつい食べちゃったんですよね&helli... (ダイエット / 2013年11月02日)
[ダイエット再挑戦] 32日目 体重：92.8kg（+0.3kg）体脂肪率：31.3%（+1.0%) んー、やっぱり減ったり増えたりなんですよねぇ。 ちゃんときっちり3食食べたほうがいいのかなぁ？ カロリーはある程度... (ダイエット / 2013年11月01日)
群馬へ一泊二日で旅行してきました その参 さて、旅行の楽しみは、宿、食事、そして何より温泉！ 積善館は3つの館内に5つの温泉があります。 泉質は優しいしっとりとしたお湯で、とても気持ちよかったです。 そんなお風呂をご紹介。 ※お風呂は撮影でき... (日記 / 2013年11月01日)
[ダイエット再挑戦] 31日目 体重：92.5kg（-0.8kg）体脂肪率：30.3%（-1.0%) 今日でダイエット再開から一か月。 月2kgを目標にしてましたが、結局1.2kgしか落とせなかったですね。 まぁちゃ... (ダイエット / 2013年10月31日)
群馬へ一泊二日で旅行してきました その弐 積善館の雰囲気を文章に起こすと伝えられないと思ったので、館内を散策した動画を作ってみました。 朝7:00過ぎのあまり人がいない時間帯を狙ってこっそり撮っておいたものです。 手ぶれの揺れも御愛嬌、歩いて... (日記 / 2013年10月31日)
